Warum du mehr trinken solltest
Es wird ja immer wieder gesagt und man hört es überall. Trinkt genug! Dein Körper braucht das! Wir wollen das Ganze in drei Fragen und Antworten aufdröseln.
5 Wochen mit den Kindern zuhause – so gelingt es gut
So mancher Mama graut es vor der nächsten Zeit. 5 Wochen zuhause bleiben mit der Familie, mit den Kindern. Die gewohnten Strukturen sind dahin.
Zeitmanagement für Mamas – Doch, du hast Zeit!
Wie oft hast du schon gesagt: “Ich hab keine Zeit?” In unserer Podcast-Episode zum Thema Zeit sparen behaupten wir, dass du immer Zeit hast für deine Glücksmomente. Hör rein, wir haben viele Tipps für dich. Es lohnt sich für dich und deine Kinder.
Warum Schlafentzug Folter ist und wie es besser wird
Wirst du Mama, nimmt der Schlaf meist einen ganz neuen Stellenwert ein. Man wird mit einem Kind ganz automatisch oft aus dem Tiefschlaf heraus gerissen, stillt, beruhigt, sucht Schnuller oder Kuscheltiere, wechselt Windeln, bezieht Betten neu und so weiter.
Ein Abend für mich
Heute Abend mache ich mal was für mich. Mein Mann geht mit einem Kumpel was trinken und ich haue mich auf die Couch und lese eines meiner Lieblingsbücher von Paulo Coelho, 11 Minuten. Das mache ich!
Warum du eine Mutter -Tochter – Auszeit machen solltest
Bist du auch Mutter und brauchst Du auch dringend eine Auszeit? Bist du im Stress, erschöpft, gerädert?
Da habe ich einen Tipp für dich 🙂
Meine Kinder, meine Glücks-Lehrer
Immer wieder stelle ich fest, dass ich als Mutter die besten Glücks-Lehrer im Haus habe. Meine Kinder zeigen mir tagtäglich, wie Achtsamkeit, Selbstliebe, Glück finden sowie Stressreduktion funktionieren.
Quick Tipps bei Stress für Mamas
Wenn du akut gestresst bist, helfen dir diese 5 Quick-Tipps.
Die Wahrheit über das Mama-Leben: 6 Dinge, die Dir keiner darüber erzählt
Dein Leben verändert sich grundlegend wenn man ein Kinde bekommt, das hört man überall. Aber was heißt das genau?
So verbesserst Du Deine Partnerschaft nachhaltig
Wir zeigen dir einfache Tricks, wie du deinen Partner in positiver Art und Weise zum gemeinsamen Glück lenken kannst.
