Resilienz

Warum das Thema Resilienz für dich als Mama wichtig ist Die Resilienz: Schon oft haben wir das gehört, aber was genau heißt das eigentlich und wieso brauche ich das überhaupt? Das Wort Resilienz kommt aus dem lateinischen und heißt soviel wie “abprallen” oder “zurückspringen”. In…

Stärken kennen

Wie wichtig es für dich ist, deine Stärken zu kennen Nicht nur als Mama ist es unheimlich wichtig, sich seiner eigenen Stärken bewusst zu sein. Nur wenn du Dir deines eigenen Wertes bewusst bist, kannst du aus meiner Sicht ein zufriedenes Leben führen.  Bei vielen…

Stress

Stresst du dich noch oder achtest du schon auf dich? Kürzlich habe ich festgestellt, wie viele meiner Freunde mir von ihrem stressigen Leben erzählten. Irgendwie ist gefühlt jeder immer gestresst. Das gehört einfach dazu.  Nun habe ich mich ein wenig mit dem Thema Stress beschäftigt. …