Kinder-Meditation „Krafttier“ #103

Verhalten sich deine Kinder anders als sonst? Sind sie fahrig, demotiviert, unkonzentriert oder aggressiv? Hast du das Gefühl, dein Kind ist gestresst?

Die gute Nachricht:

Das kann besser werden. Du kannst dein Kind dabei unterstützen seine sogenannte Resilienz, die innere Widerstandskraft zu stärken.

Einer der Resilienzfaktoren bei Kindern ist die Selbststeuerung oder Selbstregulation, das bedeutet: In stressigen Situationen auf die eigene Kraft besinnen und die Emotionen und Gefühle zu steuern, so dass das Kind die stressige Situation gelassen übersteht.

Kathi hat eine wunderschöne Meditation für Kinder geschrieben. Das Besondere: In dieser Meditation erschaffen sich die Kinder ihr eigenes Krafttier, das ihnen in der Meditation Kraft gibt. In schwierigen Situation können sie sich dann immer wieder zurückerinnern und die Kraft in sich selbst entfalten (siehe gute Selbstregulation).

Höre dir hier die ganze Meditation an!
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