Warum du mehr trinken solltest
Es wird ja immer wieder gesagt und man hört es überall. Trinkt genug! Dein Körper braucht das! Wir wollen das Ganze in drei Fragen und Antworten aufdröseln.
Mütter im Corona-Chaos
Als Mutter siehst Du Maßnahmen, wie „Einschränkung aller sozialen Kontakte“ und Ausgangssperre anders als andere Menschen. Und auch wenn diese Maßnahmen durchaus sinnvoll und wichtig sind, sieht man dieser Zeit nur mit sehr gemischten Gefühlen entgegen.
5 Wochen mit den Kindern zuhause – so gelingt es gut
So mancher Mama graut es vor der nächsten Zeit. 5 Wochen zuhause bleiben mit der Familie, mit den Kindern. Die gewohnten Strukturen sind dahin.
Zeitmanagement für Mamas – Doch, du hast Zeit!
Wie oft hast du schon gesagt: “Ich hab keine Zeit?” In unserer Podcast-Episode zum Thema Zeit sparen behaupten wir, dass du immer Zeit hast für deine Glücksmomente. Hör rein, wir haben viele Tipps für dich. Es lohnt sich für dich und deine Kinder.
Warum Schlafentzug Folter ist und wie es besser wird
Wirst du Mama, nimmt der Schlaf meist einen ganz neuen Stellenwert ein. Man wird mit einem Kind ganz automatisch oft aus dem Tiefschlaf heraus gerissen, stillt, beruhigt, sucht Schnuller oder Kuscheltiere, wechselt Windeln, bezieht Betten neu und so weiter.
Ein Abend für mich
Heute Abend mache ich mal was für mich. Mein Mann geht mit einem Kumpel was trinken und ich haue mich auf die Couch und lese eines meiner Lieblingsbücher von Paulo Coelho, 11 Minuten. Das mache ich!
Ständig auf Abruf
Du sitzt endlich mit deinem Kaffee auf der Couch und möchtest dich entspannen. Aber genau in diesem Moment kreischt dein Baby aus dem Babyfon oder dein Kleinkind schreit: Mama, Popo abputzen!
4 Anzeichen dass du kurz vor einem Burnout stehst
Immer mehr Mütter sind von einem Burnout betroffen. Daher wollen wir dir vier Anzeichen vorstellen, die ein Signal sein können, dass du dich kurz vor einem Burnout befindest.
Warum du eine Mutter -Tochter – Auszeit machen solltest
Bist du auch Mutter und brauchst Du auch dringend eine Auszeit? Bist du im Stress, erschöpft, gerädert?
Da habe ich einen Tipp für dich 🙂
Meine Kinder, meine Glücks-Lehrer
Immer wieder stelle ich fest, dass ich als Mutter die besten Glücks-Lehrer im Haus habe. Meine Kinder zeigen mir tagtäglich, wie Achtsamkeit, Selbstliebe, Glück finden sowie Stressreduktion funktionieren.
