Was du tun kannst wenn dich ein Problem plagt
Kennst du das? Manchmal wälzen wir ein Problem von links nach rechts, drehen und wenden es und dabei läuft alles nur im Kreis. Als Hilfe in solchen Situationen haben wir für dich eine Vorgehensweise entwickelt, die dir helfen kann, dann schnell wieder einen klaren Kopf zu bekommen.
Mütter und die Wilden Kerle
Vor Kurzem begegnete ich einer Fußball-Mami, auf deren T-Shirt groß die Letter „JUNGENSMAMA“ prangten. Mein erster Impuls war, sie feste in den Arm zu nehmen und zu sagen: „Alles gut! Hauptsache gesund.“
Wie du Ruheinseln als Firewall für die Seele nutzt
Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer. Davon bin ich absolut überzeugt. Die Frage ist nur, wie du diese Ruhepausen für dich tatsächlich in Deinen Alltag einbaust und bewusst nutzen kannst.
Chaos im Kopf – was tun?
Herrscht in deinem Kopf auch manchmal Chaos, es gibt Fragen über Fragen?
Wie Meditation dir hilft, im Alltag gelassen zu bleiben
Fakt ist: Es gibt extrem viele gute Gründe regelmäßig zu meditieren. Und genauso viele Wege. Gerade als Mama, kann dir Meditation helfen, gelassener zu werden und somit einen glücklicheren Alltag mit deiner Familie zu leben.
Die perfekte To Do-Liste
Ja, wir alle kennen sie und uns alle verbindet wahrscheinlich eine Hass-Liebe mit ihr: Die To-Do-Liste. Hier unsere 5 Top-Tipps!
So bekommst du den Spagat zwischen Arbeit und Kindern hin
Wir erleben gerade so viele Mütter, die sich selbst unheimlich viel abverlangen. Die Schule von zu Hause aus soll super laufen, das Essen soll möglichst gesund sein und immer pünktlich auf dem Tisch stehen und die Wohnung soll auch noch gut aussehen.
Mütter und andere Mütter
Um das Verhältnis von Müttern untereinander zu beschreiben, reichen zwei Worte: „geliebter Feind“.
Keine Anerkennung für meine Arbeit als Mama!?
Es gibt diesen Spruch: was nichts kostet, ist nichts wert. Tja, und so geht es auch uns Müttern gefühlt immer wieder. Unsere Arbeit zuhause wird nicht bezahlt. Unsere Stunden um Stunden der Arbeit die wir in Kinder und Haushalt sind also nichts wert. Oder?
Wie deine Kinder zur Ruhe kommen.
Hast du manchmal auch das Problem, dass deine Kinder nicht zur Ruhe kommen? Dann haben wir etwas für dich.
