Mütter im Corona-Chaos
Als Mutter siehst Du Maßnahmen, wie „Einschränkung aller sozialen Kontakte“ und Ausgangssperre anders als andere Menschen. Und auch wenn diese Maßnahmen durchaus sinnvoll und wichtig sind, sieht man dieser Zeit nur mit sehr gemischten Gefühlen entgegen.
Stärke JETZT das Immunsystem deiner Seele
Manchmal vergessen wir, dass es da noch mehr gibt: unsere Seele, unseren Geist. Auch hier ist es aber unglaublich wichtig, sich zu kümmern, dafür zu sorgen, dass wir mental und emotional gesund bleiben.
5 Wochen mit den Kindern zuhause – so gelingt es gut
So mancher Mama graut es vor der nächsten Zeit. 5 Wochen zuhause bleiben mit der Familie, mit den Kindern. Die gewohnten Strukturen sind dahin.
Zeitmanagement für Mamas – Doch, du hast Zeit!
Wie oft hast du schon gesagt: “Ich hab keine Zeit?” In unserer Podcast-Episode zum Thema Zeit sparen behaupten wir, dass du immer Zeit hast für deine Glücksmomente. Hör rein, wir haben viele Tipps für dich. Es lohnt sich für dich und deine Kinder.
Warum Schlafentzug Folter ist und wie es besser wird
Wirst du Mama, nimmt der Schlaf meist einen ganz neuen Stellenwert ein. Man wird mit einem Kind ganz automatisch oft aus dem Tiefschlaf heraus gerissen, stillt, beruhigt, sucht Schnuller oder Kuscheltiere, wechselt Windeln, bezieht Betten neu und so weiter.
Ein Abend für mich
Heute Abend mache ich mal was für mich. Mein Mann geht mit einem Kumpel was trinken und ich haue mich auf die Couch und lese eines meiner Lieblingsbücher von Paulo Coelho, 11 Minuten. Das mache ich!
Ständig auf Abruf
Du sitzt endlich mit deinem Kaffee auf der Couch und möchtest dich entspannen. Aber genau in diesem Moment kreischt dein Baby aus dem Babyfon oder dein Kleinkind schreit: Mama, Popo abputzen!
4 Anzeichen dass du kurz vor einem Burnout stehst
Immer mehr Mütter sind von einem Burnout betroffen. Daher wollen wir dir vier Anzeichen vorstellen, die ein Signal sein können, dass du dich kurz vor einem Burnout befindest.
Quick Tipps bei Stress für Mamas
Wenn du akut gestresst bist, helfen dir diese 5 Quick-Tipps.
