Starke Mamas: kostenlose Webinare im Herbst 2020!
Dank dem Familienstützpunkt Süd-West (Zentrum Bayern für Familie und Soziales) bieten wir im Herbst 2020 wieder Webinare für Mamas an, die für Dich absolut kostenlos sind.
Sorgst du für dich? Wirklich?
Mittlerweile müssten es doch alle wissen: Wie wichtig Selbstfürsorge für uns Mamas ist. Wir sind wie ein Energiefass, das nur begrenzt Volumen hat. Und wo Energie rausgeht, muss auch Energie rein.
Schein und Sein
Kennst Du das Gefühl, dass es bei allen anderen irgendwie besser läuft als bei Dir selber?
So bringst du Leichtigkeit in dein Leben!
Das Leben wirkt manchmal schwer und grau. Die Organisiererei, der Alltagstrott und der Stress wiegen manchmal einfach zu viel. Was kannst du dann tun?
Mütter und Pubertät
Vor Kurzem bin ich beim Lesen einer „Mutter-Kind-Familien“-Zeitschrift über einen Text gestoßen, dessen Kontext mich zum Schmunzeln gebracht hat.
Was du tun kannst wenn dich ein Problem plagt
Kennst du das? Manchmal wälzen wir ein Problem von links nach rechts, drehen und wenden es und dabei läuft alles nur im Kreis. Als Hilfe in solchen Situationen haben wir für dich eine Vorgehensweise entwickelt, die dir helfen kann, dann schnell wieder einen klaren Kopf zu bekommen.
Mütter und die Wilden Kerle
Vor Kurzem begegnete ich einer Fußball-Mami, auf deren T-Shirt groß die Letter „JUNGENSMAMA“ prangten. Mein erster Impuls war, sie feste in den Arm zu nehmen und zu sagen: „Alles gut! Hauptsache gesund.“
Wie du Ruheinseln als Firewall für die Seele nutzt
Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer. Davon bin ich absolut überzeugt. Die Frage ist nur, wie du diese Ruhepausen für dich tatsächlich in Deinen Alltag einbaust und bewusst nutzen kannst.
Chaos im Kopf – was tun?
Herrscht in deinem Kopf auch manchmal Chaos, es gibt Fragen über Fragen?
Wie Meditation dir hilft, im Alltag gelassen zu bleiben
Fakt ist: Es gibt extrem viele gute Gründe regelmäßig zu meditieren. Und genauso viele Wege. Gerade als Mama, kann dir Meditation helfen, gelassener zu werden und somit einen glücklicheren Alltag mit deiner Familie zu leben.
