Geht es dir so…

Du fühlst dich als Mama gestresst und fremdbestimmt.

Du bist wie in einem Autopilot, der gewährleistet, dass du funktionierst.

Es ist für dich schwierig, dir die Auszeiten zu nehmen, die du dringend bräuchtest.

Das muss nicht so sein!

Mama zu sein muss nicht bedeuten, dass du dich aufopferst und 10 Jahre kein Kino von innen siehst! Du kannst wieder Glück und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Fang jetzt an! Wir helfen dir mit unserem Fachwissen und unserer Erfahrung als Mamas dabei.
Bediene dich aus unserer Glücksheldin-Kiste und stärke deine Superkräfte mit unseren Inspirationen, Wissen und Tools, damit DU dein Leben in die Hand nehmen und gestalten kannst. 

Hör rein ins unseren Glücksheldin-Podcast mit Experten-Interviews, Themen-Episoden und Meditationen und Fantasiereisen.
Lies rein in unseren Glücksheldin-Blog mit interessanten, witzigen, aus dem Leben gegriffenen Geschichten.
Mach mit bei einem unserer Glücksheldin-Online-Trainings, die du bestens in deinen Mama-Alltag integrieren kannst.

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Glück auf die Ohren

Experten-Interviews, inspirierende Tipps und Tricks, eine Meditation für dich oder eine Fantasiereise für dein Kind? Such dir aus, was dir gefällt! Jeden Freitag veröffentlichen wir eine neue Episode des Glücksheldin Podcasts.

Unseren Glücksheldin-Podcast findest du auf iTunes, Spotify und in allen gängigen Podcast-Apps.

Zur letzten Folge:

Glück in Buchstaben

Du bekommst hier Lustiges und Erstaunliches aus unserem Familienalltag zu lesen. Oben drauf servieren wir dir Schritte-Anleitungen und Inspirationen für deinen Alltag.

Eine Übersicht über alle unsere Blog-Einträge findest du hier.

Resilienz

Warum das Thema Resilienz für dich als Mama wichtig ist Die Resilienz: Schon oft haben wir das gehört, aber was genau heißt das eigentlich und wieso brauche ich das überhaupt? Das Wort Resilienz kommt aus dem lateinischen und heißt soviel wie “abprallen” oder “zurückspringen”. In…

Stärken kennen

Wie wichtig es für dich ist, deine Stärken zu kennen Nicht nur als Mama ist es unheimlich wichtig, sich seiner eigenen Stärken bewusst zu sein. Nur wenn du Dir deines eigenen Wertes bewusst bist, kannst du aus meiner Sicht ein zufriedenes Leben führen.  Bei vielen…

Fantasiereisen

Unsere Fantasiereisen – Meditation für Kinder In einer Welt von Social Media, unzähligen Angeboten und Möglichkeiten, der Hektik und Unruhe, haben wir für unsere Kinder immer wieder nach einer Oase der Ruhe und der Regeneration gesucht. Da wir selber regelmäßig meditieren, kamen wir auf Fantasiereisen,…

Stress

Stresst du dich noch oder achtest du schon auf dich? Kürzlich habe ich festgestellt, wie viele meiner Freunde mir von ihrem stressigen Leben erzählten. Irgendwie ist gefühlt jeder immer gestresst. Das gehört einfach dazu.  Nun habe ich mich ein wenig mit dem Thema Stress beschäftigt. …

Glückstraining für Mamas

Anfang 2020 findest du hier unser Glückstraining für dich.

In diesem Training kannst du deinen Mama-Alltag bis zum Rand mit Leichtigkeit und Glück füllen.

Du willst den Start nicht verpassen? Merk dich hier vor!



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