Geht es dir so…
Das muss nicht so sein!
Mama zu sein muss nicht bedeuten, dass du dich aufopferst und 10 Jahre kein Kino von innen siehst! Du kannst wieder Glück und Leichtigkeit in dein Leben bringen. Fang jetzt an! Wir helfen dir mit unserem Fachwissen und unserer Erfahrung als Mamas dabei.
Bediene dich aus unserer Glücksheldin-Kiste und stärke deine Superkräfte mit unseren Inspirationen, Wissen und Tools, damit DU dein Leben in die Hand nehmen und gestalten kannst.
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Glück auf die Ohren
Experten-Interviews, inspirierende Tipps und Tricks, eine Meditation für dich oder eine Fantasiereise für dein Kind? Such dir aus, was dir gefällt! Jeden Freitag veröffentlichen wir eine neue Episode des Glücksheldin Podcasts.
Unseren Glücksheldin-Podcast findest du auf iTunes, Spotify und in allen gängigen Podcast-Apps.
Zur letzten Folge:
Glück in Buchstaben
Du bekommst hier Lustiges und Erstaunliches aus unserem Familienalltag zu lesen. Oben drauf servieren wir dir Schritte-Anleitungen und Inspirationen für deinen Alltag.
Eine Übersicht über alle unsere Blog-Einträge findest du hier.
Starke Mamas: kostenlose Webinare im Herbst 2020!
Dank dem Familienstützpunkt Süd-West (Zentrum Bayern für Familie und Soziales) bieten wir im Herbst 2020 wieder Webinare für Mamas an, die für Dich absolut kostenlos sind.
Starke Papas: kostenfreie Webinare im Herbst 2020!
Wir haben auf zahlreiche Anfragen reagiert und haben etwas für alle Papas: Dank dem Familienstützpunkt Bayern bieten wir im Herbst Resilienz-Workshops für Papas an.
Mütter und das erste Mal
Vor kurzem erzählte mir eine Freundin, dass Ihre Tochter zum ersten mal schwer verliebt sei und so kam es, dass wir zusammen in vergangenen Zeiten schwelgten und uns daran erinnerten wie es war, als wir zum ersten mal so richtig verknallt waren.
Warum läuft meine Beziehung nicht mehr?
“Warum sind wir seit wir Kinder haben so unglücklich miteinander und wie können wir das ändern?” Falls du dich das auch fragst, ist diese Podcastepisode für dich genau richtig!
Sorgst du für dich? Wirklich?
Mittlerweile müssten es doch alle wissen: Wie wichtig Selbstfürsorge für uns Mamas ist. Wir sind wie ein Energiefass, das nur begrenzt Volumen hat. Und wo Energie rausgeht, muss auch Energie rein.
Schein und Sein
Kennst Du das Gefühl, dass es bei allen anderen irgendwie besser läuft als bei Dir selber?
So bringst du Leichtigkeit in dein Leben!
Das Leben wirkt manchmal schwer und grau. Die Organisiererei, der Alltagstrott und der Stress wiegen manchmal einfach zu viel. Was kannst du dann tun?
Mental Load
Immer mehr Mütter leiden unter Stress. Ein Grund dafür ist sicherlich der Mental Load, den wir Mütter quasi permanent mit uns herum schleppen. Der Energie kostet und Stress verursacht. Und das eigentlich den ganzen Tag lang.
Ein Appell an euch Mütter: Werdet egoistisch!
Mütter! Werdet egoistisch!
Ohne euch keine Kinder, ohne euch keine funktionierende Familie, ohne euch keine Gesellschaft.
So wird dieser Sommer euer bester Sommer!
Der Sommer hat schon begonnen und die großen Ferien haben schon gestartet oder es geht bald los. Für manch eine Mama stehen da einige Fragen im Raum.
Mütter und Pubertät
Vor Kurzem bin ich beim Lesen einer „Mutter-Kind-Familien“-Zeitschrift über einen Text gestoßen, dessen Kontext mich zum Schmunzeln gebracht hat.
Die richtige Erziehung (?)
Wenn du bei einem großen Online-Versender den Suchbegriff Erziehung in der Kategorie Bücher eingibst und dann die Ergebnisse siehst, dann wird es erst einmal verwirrend und fast überwältigend.
Glückstraining für Mamas
Resilienz-Einzel-Coaching
Du möchtest etwas für dich tun und in deine volle Kraft kommen? Dann nutze ein Einzelcoaching bei Kathi oder Olivia und schreibe uns an hallo@gluecksheldin.de.
Magnus, Papa von 2 und bald 3 Kindern hat es schon genutzt:
Ich habe ja inzwischen schon einige Seminare und Weiterbildungen besucht. Euer 1:1 Resilienz-Coaching hatte für mich dabei mit den größten Nutzen für den privaten und beruflichen Alltag. Da wir an den für mich persönlich tatsächlich relevanten Themen gearbeitet haben, konnte ich viel lernen. Ich kann und werde das Coaching zu 100 % weiterempfehlen.
Brauchst du eine Transformation für mehr Gelassenheit? Für weniger Stress?
Du hast aber keine Zeit für Kuren und Wochenendkurse?
Dann haben wir etwas für dich: In Kürze bieten wir ein 8-wöchiges Online-Resilienzprogramm speziell für Mütter an.
Du willst den Start nicht verpassen? Merk dich hier vor!
Wer sind wir?
Sie hat zwei Kinder und lebt mit ihrer Familie im mittelfränkischen Fürth bei Nürnberg.
Olivia hat drei Kinder und lebt mit ihrer Familie im Westen von München.
