Hol´ dir unser gratis eBookWir helfen dir die Mama
zu werden, die du sein
willst.
⚡ Bist du erschöpft und hast keine Zeit für dich?
⚡ Bist du mit deinen Kindern oft ungeduldig und impulsiv?
⚡ Denkst du oft, dass du niemandem gerecht werden kannst?
Du kannst jetzt sofort etwas dafür tun, dass das sich ändert. Dass DU die gelassene Mama wirst, die du sein möchtest.
Glücksheldin-Podcast
Experten-Interviews, inspirierende Tipps und Tricks, eine Meditation für dich oder eine Fantasiereise für dein Kind? Such dir aus, was dir gefällt! Jeden Freitag veröffentlichen wir eine neue Episode des Glücksheldin Podcasts.
Unseren Glücksheldin-Podcast findest du auf iTunes, Spotify und in allen gängigen Podcast-Apps.
Zur letzten Folge:
eBook – Werde die Mama, die du sein willst!
Hol´ dir unser kostenloses eBook mit zehn konkreten Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit in deinem Mamaleben!
- konkrete Resilienz-Tools und Übungen, die dein Mindset auf Glück und Gelassenheit umprogrammieren – alltagstauglich und sofort umsetzbar.
- Theoretisches Hintergrundwissen dazu, wie du nachhaltig deinen Stress in den Griff bekommst.
- Direktlinks zu unseren Meditationen für dich als Mama und unseren beliebten Kinder-Fantasiereisen.
Glücksheldin-Online-Kurse
Wir bieten dir als zertifizierte Resilienz- und Stressbewältigungstrainerinnen Online-Kurse an, damit du mit Hilfe von unserer Erfahrungen und unseren Tools zu der gelassenen Mama werden kannst, die du sein möchtest.
Glücksheldin-Blog
Du bekommst hier Lustiges und Erstaunliches aus unserem Familienalltag zu lesen. Oben drauf servieren wir dir Schritte-Anleitungen und Inspirationen für deinen Alltag.
Eine Übersicht über alle unsere Blog-Einträge findest du hier.
Beziehungskiller Kind?
Hier erfährst du, warum die Situation von Eltern so besonders ist, was Warnsignale sind, dass bei euch etwas schief läuft und wie ihr als Eltern eure Beziehung retten könnt.
Mütter und die Schönheit
Vor Kurzem begegnete ich einer Mutti auf dem Parkplatz des Einkaufscenters. Ohne Punkt und Komma berichtete sie mir von ihrer vor kurzem erst durchgeführten Bauchstraffung.
Entspannungsübungen für Kinder
Wir können als Eltern einiges tun, um unsere Kinder bei zuviel Stress mit Entspannungsübungen zu unterstützen. Falls du das möchtest aber noch nicht genau weißt, wo du ansetzen sollst, und welche welche Übungen, Entspannungsverfahren einfach in euer Leben zu integrieren sind und gut funktionieren, dann bist…
Überforderung als Mutter – die besten Tipps, Tools und Methoden
Was genau Stress bedeutet, wie er sich auswirkst und was du tun kannst, erfährst du hier.
Wer sind wir?
Olivia hat drei Kinder und lebt mit ihrer Familie im Westen von München.